Zeit für ein LOGO…
Ich freue mich…ich kann mein Angebot rund um das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit durch ein weiteres Puzzlestück ergänzen. Nämlich das der Ernährung. Es liegt mir am Herzen, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass wir sehr großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben. Das Thema ERNÄHRUNG begleitet mich fast mein ganzes Leben, da ich mich schon seit ca. meinem 17. Lebensjahr vegetarisch ernähre und mich seither mal mehr, mal weniger mit dem Thema Ernährung auseinandersetze. Meine Eltern machten sich zu jener Zeit ernsthaft Sorgen, welchen Einfluss die fleischlose Ernährung auf meine Gesundheit haben würde und befürchteten Mangelerscheinungen. Aber ich fühle mich auch mit inzwischen 58 Jahren noch fit.
Mit Anfang, Mitte 30 kam dann die regelmäßige BEWEGUNG hinzu. Keine Extreme, einfach regelmäßiges Joggen und Dehnübungen (sprich, ich bin weder super muskulös noch super dehnbar). Mir wurde bewusst, wie sehr dies zu meinem Wohlgefühl beiträgt und es mir auch half so manches Tief in meinem Leben zu meistern. (Besonders die Bewegung an der frischen Luft, in der Natur).
Einige Jahre später kam dann die Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin, es ging also um ENTSPANNUNG.
Diese drei Aspekte: ENTSPANNUNG – BEWEGUNG – ERNÄHRUNG
sind für mich wichtige Säulen, die zu meinem Wohlbefinden und zu meiner Gesundheit beitragen und die ich gerne weitergebe (natürlich gibt es noch viele Weitere).
Ohne dies geplant zu haben, hat sich alles so entwickelt. Die Ausbildung zum Ernährungscoach kam als Letztes hinzu. Umso mehr freue ich mich nun, euch in diesen Bereichen Unterstützung anbieten zu können.
DAS LABYRINTH
Nun zu meinem Logo, dem Labyrinth – Symbol der Wandlung. Das Labyrinth ist kein Irrgarten. Das Labyrinth hat eine klare Mitte und einen klaren Ausgang. Wer kontinuierlich einen Schritt nach dem anderen geht, kann sich nicht verirren. Die Geschichte des Labyrinths, das zu den ältesten Symbolen der Menschheit gehört, fasziniert mich. Es ist in sehr vielen Kulturen vertreten. Die vielen Wendungen laden ein, sich Zeit zu lassen und in den wiederkehrenden, kreisenden Bewegungen zur Ruhe zu kommen. Gedanken und Gefühle können fließen, ein innerer Prozess kommt in Bewegung. Jede Wendung ist ein notwendiger Teil des Weges.
In manchen Lebenssituationen ziehen wir uns von der Außenwelt zurück, wenden uns nach innen und geben uns einem Verarbeitungsprozess hin. An einem Wendepunkt – der Mitte des Labyrinths entsprechend – kommen wir wieder zu einem inneren Gleichgewicht, orientieren uns neu und öffnen uns gestärkt wieder mehr und mehr der Außenwelt.
Das Labyrinth erschließt den nächsten Schritt und macht Mut zu Neuem!